Home / לאכול בריא / חופשה לחיזוק מערכת החיסון

חופשה לחיזוק מערכת החיסון

תקופת הקורונה הביאה לשינויים רבים ובלתי צפויים בהיבטים רבים של חיינו, כאשר גם נושא החופשות והתיירות משתנה ללא הרף בעקבות זאת. אחד השינויים המעניינים הוא חבילות חופשה לחיזוק מערכת החיסון ולעידוד חיסוניות. מה זה אומר? זה אומר שתוכלו לצאת לחופשה שכולל אלמנטים רבים שתכליתם לשפר את החוזק של מערכת החיסון שלכם. חופשות כאלה תורמות לא רק לגוף שלכם אלא גם לסביבה – כאשר חלקן שמות דגש גם על שמירת איכות הסביבה ועל ההיבט האקולוגי.

לצאת לנופש מקומי

אחד השינויים בנושא הוא היציאה לחופשה מקומית, על פני חופשה בחו"ל. חופשה מקומית כוללת פחות התארגנות ולוגיסטיקה, אין בה את הנושא של ויסות הגוף להפרשי שעות והפרשי טמפרטורה קיצוניים, אין חשיפה לווירוסים או למזון שהגוף לא רגיל אליו ועוד. ולכן חופשה מקומית עדיפה בהיבט הזה. מלונות בישראל מציעים חבילות נופש של חופשות מקומיות במגוון של מחירים ותכנים – ותוכלו לבחור את חבילת הנופש שתתאים לכם. יש נופש מקומי למשפחות ויש נופש מקומי לזוגות ויש לקבוצות. יש נופש קצר מאוד של לילה אחד ויש נופש של שבוע שלם.

בתי מלון שונים מציעים קונספטים מעניינים בהקשר הזה כאשר בתי מלון החלו יותר ויותר לשים דגש על אקולוגיה, על חשיבות טריות חומרי הגלם ואופן הבישול, על טיהור מי הבריכה בצורה טבעית, על נושא האוורור והחמצן שבמלון ועוד. יש המון היבטים ותהליכים הקשורים לנושא וצפויים לנו עוד לא מעט שינויים וחידושים בשנים הקרובות. חבילות נופש שונות מציעות נופש קצר להפסקה משגרת היומיום או נופש אורך יותר שכולל עבודה עצמית ותהליכים שונים.

נופש מקומי בדרום הארץ

בדרום הארץ תוכלו לצאת לנופש מקומי במגוון רחב מאוד של לוקיישנים וערים. יש נופש מקומי בדגש של תרבות ולינה בשטח, ויש נופש מקומי בדגש על ספא וטיפולי גוף ופנים. תוכלו לבחור את חבילת הנופש שמתאימה לכם ואת הלוקיישן המועדף עליכם. בדרום הארץ יש מזג אוויר שונה ממרכז הארץ ומצפון הארץ – ולכן השהות של כמה ימים במזג אוויר שונה יש לה תרומה חיובית לשינויים בגוף שלנו כל עוד הדבר נעשה בצורה נכונה ומבוקרת. זה בדיוק כמו שיורדים לים המלח כדי לקבל חשיפה למינרלים טבעיים שיש להם סגולות רפואיות וכדי לטפל במחלות עור שונות. מלונות באילת לצד מלונות בדרום ביישובים כמו ערד, דימונה, מצפה רמון ועוד – מציעים מגוון של חבילות נופש בדגש בריאותי.

צילום: pexels

בדרום הארץ תוכלו להנות מנופש שכולל סדנאות יוגה, מדיטציה, סדנאות תזונה ועוד. תוכלו גם לצאת לכמה ימים של מדיטציה במדבר ופעילויות קבוצתיות שונות. יש חבילות נופש שגם כוללות לימוד והכנה של מוצרים וחומרים טבעיים כמו למשל הכנה עצמית של תבלינים, של בושם, של איפור ושל תמרוקים. יש סדנאות שמתאימות לזוגות ויש סדנאות קבוצתיות או למשפחות. כמובן שחשוב להתאים ולבחור חבילת נופש לפי הרכב האורחים: נופש מקומי בריאותי יכול להתאים לזוג אבל לא בהכרח למשפחה עם 3 ילדים קטנים.

נופש מקומי בצפון הארץ

בצפון הארץ קיימים מגוון של אורחנים, מרכזי מרפא וקהילות שונות שמציעות חבילות נופש מקומיות לחיזוק מערכת החיסון והבריאות הכללית. צפון הארץ מושך אליו לא מעט מטפלים, מאמנים, יוצרים, אומנים ואלו העוסקים במקצועות הוליסטיים. הנוף בשילוב מזג האוויר בצפון הארץ הוא אחד הסיבות לכך. בצפון הארץ יש גם תשתיות והתאמה טובה לאורח חיים טבעוני ובריא, ובשילוב עם הנוכחות של מטפלים ובעלי מקצועות הוליסטיים שונים שעברו לגור בצפון – הדבר מהווה כר פורה לסדנאות בריאות ולנופשי בריאות. תוכלו להנות מנופש של בריאות וחיזוק מערכת החיסון במלון מפנק, וגם ביית הארחה או בקיבוץ המשלב סדנאות שונות. חבילות של נופש ובריאות מוצעות במחירים שונים ובקונספטים שונים ותוכלו גם להרכיב חבילה ספציפית עבורכם. מלונות בצפון מציעים חבילות של נופש ובריאות הגוף עם מאמנים, רופאים, חוקרים ותזונאים. תוכלו גם להשתתף בנופש של כמה ימים משולב ניקוי רעלים או בנופש של מדיטציות ומיינדפולנס. יש גם חבילות נופש למורים ליוגה ויש חבילות לזוגות. מלון בוטיק הוא אופציית לינה טובה מאוד ואידיאלית לזוגות. יש בצפון הארץ כמה וכמה מלונות בוטיק מאוד טובים ונחשבים.

בצפון הארץ גם מתקיימים לאורך השנה מגוון של פסטיבלים ואירועים שונים העוסקים בבריאות הגוף והנפש. יש כמה מרכזי אירוח בצפון הארץ הבנויים על טהרת בריאות הנפש מתוך ראייה הוליסטית. אופציה נוספת לנופש בצפון היא להתארח כמה ימים בחוות בריאות – נופש לצד התנדבות. תוכלו גם להגיע לחווה באורחים בלבד בתשלום. יש חוות אליהם מגיעים לכמה ימים ועד לכמה חודשים, תלוי בתוכניות שהמקום מציע.

נופש מקומי ובריא במרכז הארץ

במרכז הארץ תוכלו למצוא לא מעט אורחנים, בתי מלון ומרכזים שונים המציעים תוכניות בנות כמה ימים לשיפור הרגלים ושינוי אורח החיים – בדגש על תזונה, בריאות הגוף והנפש והמחשבה. מלונות בתל אביב משווקים חבילות כאלו ביחד עם מרכזי הלימוד וההעשרה בתחום, ויש גם חבילות עצמאיות המשווקות רק על ידי המלונות. בחבילות כאלו כל הפעילויות הן בתוך המלון ומטבע הדברים יש שימוש רב במתקני המלון של הספא, הבריכה, וחדר הכושר. החבילה משלבת הרצאות העשרה וסדנאות לימוד. יש אפשרות לנופשים מקומיים של בריאות וספא גם בהרצליה, בקיסריה, ובנתניה. לכל מקום יש חבילות ייחודיות לו – וכמובן שהמחירים משתנים ממקום למקום. שימו לב כי יש חבילות שלא מתאימות לילדים קטנים, ולכן תמיד חשוב לברר את הפרטים.

נופש מקומי על טהרת ים המלח

ים המלח מהווה מוקד עולמי של בריאות – בייחוד בכל מה שקשור לריפוי מחלות עור. מלונות בים המלח לאורך השנים מהווים מוקד משיכה ממגנט להמוני תיירים מחו"ל ולתיירים מקומיים מישראל המבקשים להתרפא ולהשיג פתרון לבעיות עור שונות. במהלך השנים התרחבו השירותים שמציעים מלונות לצד בעלי מקצוע ועסקים מקומיים העוסקים בתחומי הבריאות – ותוכלו כיום להנות מחבילות בריאות מלאות בים המלח שכוללות פעילויות רבות. בים המלח יש היצע רחב של טיפולי גוף שונים כמו מסאג'ים מיוחדים, טיפולי פנים, חדרי מלח להתמודדות עם בעיות נשימה, תכשירים מיוחדים שנמכרים במחירי עלות כמעט לטיפול בבעיות עור שונות, ועוד. במדבר יהודה מחוץ לים המלח יש אתרים שונים המציעים חבילות בריאות מגוונות.

ההמלצה היא תמיד לבדוק את ההיצע הקיים, לצד חדשות ומדריכי טיולים שכוללים המלצות, ביקורות וחוות דעת.

 

 

Check Also

תמי 4 הזמנת טכנאי

תמי 4 הזמנת טכנאי מהר

אתם לא רוצים לחכות יותר מידי כאשר מדובר על תמי 4 הזמנת טכנאי? דעו לכם …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *